Si te interesa dar el primer paso hacia la libertad, este libro te ofrece una guía para empezar a entender cómo es que los sistemas de creencias, que nos rigen en la vida actual, han tomado un papel tan relevante en nuestra forma de comportarnos que se han convertido en un código de conducta heredado que ejerce su poder de manera inconsciente en la forma en la que pensamos, sentimos y actuamos.
Su poder es tan grande que nos hemos convencido a nosotros mismos de que ésa es la verdad absoluta y que si nos apegamos a este código estaremos cumpliendo con lo que se espera de nosotros. Y peor aún, que ése es el camino a la felicidad.
¿Cuántas veces has sentido que a pesar de esforzarte por hacer lo que es debido, la recompensa, la tranquilidad ni la felicidad llegan a tu vida como fue prometido?
¿Cuántas veces sientes que hay algo en tu interior que te grita que eso que te dictan los códigos de conducta no va de acuerdo con la persona que realmente eres?
¿Cuántas veces sientes que te encuentras en una clase de cárcel a la que no le encuentras ningún sentido?
¿Has llegado a creer que esta vida está llena de sufrimiento y dolor?
Te invito a reflexionar la frase con la que da inicio el libro del Dr. Miguel Ruiz:
“No hay razón para sufrir. La única razón por la que sufres es porque así tú lo exiges. Si observas tu vida encontrarás muchas excusas para sufrir, pero ninguna razón válida. Lo mismo es aplicable a la felicidad. La única razón por la que eres feliz es porque tú decides ser feliz. La felicidad es una elección, como también lo es el sufrimiento”.
La forma que propone el Dr. Miguel Ruiz para liberarnos del sufrimiento se basa en conocer los acuerdos que hemos hecho con nosotros mismos, identificando aquellos que son los más importantes y que nos fortalecen el amor propio y aquellos que lo minimizan, ya que estos acuerdos son los que generan nuestra personalidad (el concepto de quién eres, en lo que crees, de lo que eres capaz, de lo que no eres capaz, de lo que te parece posible o imposible, etc.)
Al identificar los acuerdos que dañan tu poder personal, serás capaz de transformarlos y así recobrar la energía que utilizaste para crearlos y mantenerlos.
El Dr. Miguel Ruiz nos lleva por un viaje para romper con viejos hábitos limitantes y establecer 4 acuerdos nuevos que prometen llenarte de energía a través de un cambio revitalizante y asombroso en tu vida.
Aquí te dejo un breve resumen de lo que considero importante destacar de cada uno de ellos; sin embargo, el libro da mucho más detalle y ejemplos con los que te puedes identificar de manera fácil y en algunos casos graciosa.
Sé impecable con tus palabras: las palabras tienen el poder de crear por lo que al usarlas sabiamente podrás generar realidades más plenas.
No te tomes nada de manera personal: Hay que tomar dos cosas en cuenta, de quien viene y lo que se dice. Si te tomas todo personalmente es porque estás de acuerdo con lo que te dicen ya sea porque no has identificado la fuente de tu valor o porque tu amor propio esta dañado y no sabes reconocer tu valor.
No hagas suposiciones: El suponer es como si creyéramos fielmente en lo que suponemos, la suposición es crear una realidad mental para ayudarnos a hacernos cargo de la situación de la manera más conveniente para nosotros mismo. Este es el gran peligro de suponer, lo hacemos desde nuestra propia percepción de las cosas y generalmente nos trae problemas. Hay que aprender a validar.
Haz siempre lo máximo que puedas: Hacer lo mejor que puedas no significa sobre exceder en esfuerzo; significa hacer lo máximo que puedas ni más ni menos y según tus circunstancias.
Para poder incorporar estos 4 acuerdos a nuestra vida diaria hay que estar comprometidos con la generación de auto-consciencia ya que esta te lleva a una forma de vivir en donde tú tienes y vives tu propia verdad… es la fórmula para liberarte de los sistemas de creencias que te hacen sufrir o te victimizan, los que te juzgan y asechan.
¡Sé libre, sé consciente!
A través de las páginas de este libro se proponen algunos ejercicios que ayudan a la generación de consciencia que considero muy interesantes y fáciles de llevar a cabo. Te lleva por un recorrido de reconocimiento personal y espiritual que promete un cambio lleno de abundancia y plenitud.
Para finalizar te dejo una de las mejores frases de Mark Twain que me parece ejemplifica perfecto como es que nuestra mente está programada para la inconsciencia y la falta de atención plena. Nuestros pensamientos son los generadores de nuestra realidad, que no se te olvide.
“He vivido algunas cosas terribles en mi vida, muchas de las cuales nunca ocurrieron en realidad”
¿Quieres leer el libro? Encuéntralo aquí https://tinyurl.com/yartapmv
Recuerda que el Coaching de Vida es una poderosa herramienta que te permitirá desarrollar y alcanza todo tu potencial para el cumplimiento de tus objetivos.
Agenda conmigo tu primera sesión.
Comments